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Les avantages de la sieste
Juil
Très courante dans les Pays du sud, la sieste reste encore mal acceptée en France. Pourtant elle n’a que des avantages! Le petit somme réparateur de l’après midi n’est absolument pas réservée aux enfants et aux seniors. Alors cet été profitez en! Enfilez votre funzee, allongez vous et c’est parti pour une vingtaine de minutes régénératrices!
La sieste permet de faire le plein d’énergie.
C’est prouvé, nous sommes génétiquement conçus pour éprouver une petite baisse de régime entre 13h00 et 15h00. La raison? Nos ancêtres préhistoriques qui dormaient de courtes périodes de temps, mais souvent et de nuit comme de jour, afin d’échapper aux prédateurs qui rodaient aux alentours. Si le danger est désormais loin, et que rien n’est plus sécurisant qu’un Funzee et un oreiller moelleux, notre corps continue de réclamer un petit moment de repos après le déjeuner. 20 minutes de sieste permettent de faire le plein d’énergie pour le reste de la journée! C’est prouvé : une bonne sieste accroit la productivité et l’efficacité quand la cafféine a tendance à surexciter et déconcentrer.
La sieste réduit le stress
Dans la vie quotidienne, les causes de stress sont nombreuses. Et la fatigue ne fait qu’accroître le sentiment d’anxiété. Il est scientifiquement prouvé qu’une sieste de 20 minutes réduit considérablement le nombre d’hormones responsables du stress. Alors que l’on privilégie son fauteuil confortable ou son lit, on n’hésite plus! Un funzee décontracté pour se mettre dans une ambiance détente et on se laisse aller! Sensation de sérénité et bonne humeur au réveil assurée!
La sieste stimule la créativité
Si la sieste permet de recharger les batteries et faire le plein d’énergie, elle permet aussi de stimuler sa créativité. En se laissant aller on permet à son cerveau de se remplir d’idées nouvelles. La sieste est le meilleur moment pour rêvasser. Grace à son funzee, on peut la faire partout : confortablement allongé sur l’herbe ou sur son canapé, plus besoin de couverture pour se sentir confortable. Et quoi de plus inspirant qu’un petit moment de pause au milieu de la nature ou au bord de l’eau? Il faut dire que la saison estivale s’y prête! Au réveil notre mémoire est stimulée, et notre concentration est accrue : Toutes les conditions sont réunies pour utiliser au mieux notre créativité!
Vous n’avez plus aucune excuse pour ne pas vous laisser tenter par ce petit plaisir tellement bon pour la santé! Et votre Funzee sera votre meilleur allié!